每年有數百萬美元用於購買維生素藥片。
超過三分之二的人購買它們是因為他們的醫生建議他們這樣做。
其他人則獨立進行。
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你知道你的頭髮有長期記憶的優勢嗎？
頭髮是永久的記錄，
就像年輪一樣。
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步行的好處是不可否認的，
從減輕體重到提高耐力；
肌肉張力到長期健康。
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你有多少次對自己說，
“我希望事情能慢下來”？
“我希望生活更簡單！”
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當溫度超過 35 度，
你的鞋底在人行道上發出噝噝聲時，
冷療是夏季急救的必需品。
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我只是在猜測，但您的背痛經歷可能是這樣的：
你可能先去看了你的家庭醫生。
您的訪問可能只持續了 15 分鐘左右，
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沒有兩個人有相同的營養需求。
我可能需要更多的維生素 C，
或者你可能需要比我更多的蛋白質。
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定期活動、
健身和鍛煉對於所有年齡段的人的健康和福祉都至關重要。
研究表明，
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想法往往以旋風般的速度出現，
當許多其他想法在大腦中漂浮時，
很難集中精力處理手頭的任務。
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